Astrid SánchezPSICÓLOGA · TREC

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Soy Astrid Sánchez, psicóloga con formación en TREC. Te acompaño a entender y calmar lo que hoy te abruma.

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Astrid Sánchez sonriendo al aire libre, en un paseo entre muros de piedra
Sobre mí

Quién soy más allá de las terapias.

Me gustan las conversaciones que nos conectan con lo esencial: con lo que duele, con lo que amamos, con lo que nos mueve.

Estoy convencida de que, incluso en medio del caos, cada persona lleva dentro una fuerza que la empuja a querer sanar.

Más que un trabajo, la terapia es mi vocación: me ha llevado a conocer personas maravillosas, con ganas de encontrarse de nuevo y volver a empezar.

Mi papel es acompañarte a encontrar una dirección que tenga sentido para ti. Una vida que no solo sea «funcional», sino que la disfrutes y estés en paz con ella.

Formación y enfoque

¿Cuál es mi estilo de atención?

Mi trabajo parte de un enfoque integrador: combino la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) y la terapia sistémica breve.

Mi estilo es honesto y claro, pero también cercano y profundamente humano. La terapia, además de ser un espacio para hablar, es un lugar para comprenderte mejor, ordenar lo que estás viviendo y adquirir herramientas que te sirvan en tu día a día.

Mi forma de trabajar

  • ¿Cómo trabajo?

    Utilizo un enfoque integrador (TREC + terapia sistémica breve). Conversamos sobre tu motivo de consulta actual sin perder de vista tu historia.

  • ¿Qué puedes esperar?

    Un espacio sin juicios donde te acompaño a conocerte, con respeto y al ritmo de tu propio proceso.

  • ¿Cómo te acompaño?

    El cambio ocurre en el vínculo. Mi rol es acompañarte desde preguntas que fomenten una mayor introspección de tus pensamientos y emociones.

Formación y credenciales

  • Licenciada en Psicología
    Universidad de Lima
  • Certificada en Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC)
    Albert Ellis Institute
    Nueva York · Especialidades: ansiedad, duelo y parejas
  • Especialista en ansiedad
    Asociación Argentina de Trastornos de Ansiedad (AATA)
  • Formación en terapia familiar sistémica breve
    IFASIL
    Lima
  • Colegiada C.Ps.P°. 66308
    Colegio de Psicólogos del Perú
Avalada por
  • Universidad de Lima
  • Albert Ellis Institute
  • IFASIL
  • Colegio de Psicólogos del Perú
Tal vez te resuena

Quizás estás atravesando algo de esto.

  • Ansiedad que no te deja dormir.
  • Un duelo que no se termina de soltar.
  • Quedarse en relaciones que no te hacen bien.
  • Sentir que quien eres o lo que haces no es suficiente.
  • Intentar poner límites y sentirte culpable después.
+2000

sesiones acompañando procesos de ansiedad, duelo y temas vinculares online.

Y cada historia me sigue enseñando algo nuevo.

El cambio empieza cuando te das permiso de sentir.

Agenda una primera sesión y empezamos a ordenar juntos lo que hoy te pesa.